L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže vyrobit a musí být získáváno stravou nebo suplementací.Je prekurzorem serotoninu, neurotransmiteru, který reguluje náladu, spánek a chuť k jídlu.L-tryptofan je také prekurzorem melatoninu, hormonu, který reguluje...
Přečtěte si více